破除恐懼，絕對有效的方法就是將心緊貼於上帝。

上帝不會動搖，也不會改變。他絕不會把你丟下不管，或把你忘掉。

如果心裡因恐懼而不安的話，照這金句告訴我們的祈求上帝吧！

每天使用十五分鐘，只要思想上帝的話，將十五分鐘分成幾次也可以，但要緊的是，連一天也千萬不要錯過。

是否能每天都這樣說：「上帝呀，我要將我自己交託在你手裡，我把心中的問題、所愛的人和將來全都交託你，完全信靠你。」

每日只要三次感謝上帝賜給我們的恩典。相信這樣，每天的生活就會充滿上帝的恩惠。不安的影子將自你心中消失。