我們常常因為用了消極的想法，而為自己招來不幸。

我們必須不斷地鍛鍊我們的心志，讓消沉的意志轉向，思想到尋求幸福的生活方式。

我們一面想像把所有破滅的想法、恐懼和挫折感一個一個去除的場面，

洗淨你的心，完全倒空的心浮現，然後把心思意念充滿了上帝和基督。

把所有的好、快樂的思想充滿你的心。

一天兩次，朝夕、規則的養成這樣做的習慣，

把充滿負面情緒的思想，和消極的習慣推到一旁吧，

這樣一來，不久，消極的意念就較難住在你心裡，而積極的意念會改造你成為不一樣的人。