如果心裡沒有深沉的寧靜，人將會被緊張、不安和病痛吞噬。

詩歌、夕陽、月光、沙灘上此起彼落的波浪，這些都可以做為醫治心靈的鎮靜劑，但卻欠缺浸透心靈的力量。

真正能讓心靈得醫治的「靜」是必須能到達心底的。

時常反覆背念金句，不久完全的平安將浸透到你心中。

緊張、坐立不安的時候，安靜地坐下來，好好思考這個金句，想像從金句散發出來的醫治的芳香擴張到你心中的每一個角落。